Alimentação das Crianças.

Hoje quero falar de algo que muitas vezes se torna uma grande dificuldade para as mães.Como fazer os filhos comerem e,sobretudo,se alimentarem de forma saudável?Isso já aconteceu comigo e aprendi que o melhor meio para estimular os filhos a comerem é usar a criatividade constantemente.Como por exemplo:

• Enfeitar os alimentos,fazer um purê em forma de castelinho ajuda.É incrível como as crianças gostam de historinhas!
• Ao fazer a massa do bolo ou pão caseiro,misturar um pouco de aveia,mel;
• Cozinhar o arroz na água do cozimento da batata,que,além de saudável,realça o sabor;
• Utilizar o caldo da carne para outros alimentos que seu filho goste;
• É de grande importância inserir frutas e verduras na alimentação dos pequenos desde cedo.

Enfim,crianças,em sua maoiria, adoram doces e se esquivam um pouco de frutas e verduras.Existem,é claro as que gostam desde cedo destes alimentos,o que é muito bom.Devemos dosar aalimentação,pois não se pode negar doces,guloseimas às crianças,O importante é que se alimentem também com todos os nutrientes que necessitam para que crescam saudáveis!